ngehitsnow.id – Memulai hari dengan smoothie yang menyegarkan dan bergizi memang jadi cara seru buat dapetin asupan nutrisi yang tepat. Selain mengenyangkan, smoothie juga dapat memberikan dorongan energi yang kita butuhkan untuk beraktivitas sepanjang hari.
1. Smoothie Pisang dan Selai Kacang
Smoothie ini mengombinasikan pisang yang sudah matang dengan susu almond serta selai kacang. Rasanya yang creamy dan manis menjadi favorit di kalangan banyak orang.
Kalori yang ada di selai kacang memberikan tenaga tambahan, sedangkan pisang kaya akan potasium yang bagus untuk kesehatan otot.
2. Smoothie Mangga dan Jeruk
Gabungkan daging mangga yang manis dengan jeruk segar dan yogurt rendah lemak untuk rasa yang penuh dengan vitamin C. Kombinasi ini bisa menyegarkan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Nuansa cerah dari smoothie ini bisa bikin mood kamu lebih baik saat memulai kegiatan.
3. Smoothie Strawberry dan Bayam
Perpaduan antara strawberry yang manis dan bayam bikin smoothie ini kaya akan antioksidan. Menambahkan sedikit air lemon memberi rasa segar yang sulit dilupakan.
Smoothie ini sangat pas untuk kamu yang mau merasakan manfaat sayuran tapi tetap enak di lidah.
4. Smoothie Kiwi dan Nanas
Kombinasi kiwi yang sedikit asam dan nanas yang manis hadirkan rasa unik pada smoothie ini. Jangan lupa tambahkan air kelapa untuk membantu tubuh tetap terhidrasi.
Kedua buah ini mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan, sehingga kamu bisa menjaga kesehatan pencernaan dengan tepat.
5. Smoothie Blueberry dan Yogurt
Smoothie ini menggabungkan blueberry, yogurt, serta sedikit madu untuk rasa manis yang pas. Blueberry dikenal sebagai superfood yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan otak.
Teksturnya yang creamy berkat yogurt bikin smoothie ini terasa segar dan memuaskan.
6. Smoothie Hijau dengan Kiwi dan Apel
Menggunakan bahan utama kiwi, apel hijau, dan bayam, smoothie ini menawarkan rasa segar dengan sedikit sentuhan asam. Penambahan sedikit jahe menciptakan sensasi hangat yang nikmat.
Smoothie ini sangat ideal untuk detox di pagi hari, membantu menyegarkan tubuh sebelum beraktivitas.
7. Smoothie Cokelat dan Almond
Campuran antara bubuk kakao, susu almond, dan sedikit pisang ini menghasilkan smoothie dengan rasa cokelat yang kaya tetapi tetap sehat. Sangat cocok bagi penggemar cokelat yang ingin menjaga pola makan sehat.
Smoothie ini juga bisa dijadikan dessert yang menyehatkan untuk memulai hari dengan cara manis.
