ngehitsnow.id – Es campur adalah minuman favorit banyak orang, terutama saat cuaca panas. Kombinasi buah segar dan air kelapa menjadikannya pilihan yang tidak hanya nikmat, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Menggunakan coconut water sebagai bahan dasar, es campur ini memberikan rasa yang khas dan manfaat kesehatan yang signifikan. Mari kita bahas lebih dalam tentang cara membuat dan manfaat dari es campur sehat ini!
Mengapa Memilih Coconut Water?
Coconut water dikenal sebagai minuman alami yang kaya akan elektrolit. Ini membuatnya ideal di saat panas terik, membantu merehidrasi tubuh dengan cepat.
Dengan kalori yang rendah dan bebas lemak, coconut water juga mengandung potassium, magnesium, serta beberapa vitamin. Hal ini menjadikannya pilihan cerdas bagi yang ingin menjaga kesehatan.
Variasi Buah Segar untuk Es Campur
Salah satu hal menarik dari es campur adalah variasi buahnya. Kamu bisa menggunakan berbagai buah seperti mangga, nanas, kiwi, atau stroberi untuk memperkaya rasa.
Setiap jenis buah memberikan rasa manis alami serta berkontribusi terhadap asupan vitamin dan serat. Ini sangat penting untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
Cara Membuat Es Campur Sehat
Untuk membuat es campur sehat, siapkan potongan buah segar pilihanmu. Campurkan dengan coconut water dalam mangkuk.
Tambahkan es batu secukupnya dan jika ingin, tambahkan sedikit madu atau sirup agave untuk rasa manis ekstra. Selamat menikmati kesegaran es campur ini!
