ngehitsnow.id – Di tengah maraknya penggunaan media sosial, fenomena unfollow menjadi hal yang kian umum. Banyak yang salah memahami tindakan ini sebagai sikap negatif, padahal bisa jadi merupakan cara untuk merawat diri sendiri.
Unfollow bukan sekadar memutuskan hubungan digital, melainkan langkah penting menjaga kesehatan mental dengan menciptakan lingkungan online yang lebih positif.
Mengapa Unfollow Itu Penting?
Fenomena unfollow berperan penting di era informasi yang berlimpah ini. Terpapar terlalu banyak konten berpotensi membuat kita merasa stres dan tidak nyaman, sehingga melakukan unfollow bisa menjadi solusi.
Dengan melakukan unfollow, kita dapat menyesuaikan tampilan feed kita agar hanya menampilkan konten yang bermanfaat. ‘You are what you consume’, ungkapan ini sangat relevan dalam konteks media sosial.
Jika kita terus-menerus menerima informasi negatif, dampak buruknya bisa sangat merusak kesehatan mental. Maka dari itu, unfollow adalah cara untuk menyaring konten dan menjaga kesehatan jiwa.
Unfollow vs. Benci
Banyak orang menganggap unfollow sebagai tanda kebencian. Penting untuk diingat bahwa tindakan ini lebih terkait dengan menjaga diri sendiri ketimbang mengekspresikan kedengkian.
Hubungan di dunia media sosial sering berbeda dengan hubungan di kehidupan nyata. Kadang kita perlu melepaskan kontak digital yang tidak membawa kontribusi positif.
Sebagai contoh, jika seorang teman terus memposting konten yang membuat tak nyaman, memutuskan untuk unfollow adalah langkah yang wajar tanpa merusak hubungan nyata.
Membangun Lingkungan Digital yang Sehat
Dengan menyaring konten yang kita ikuti, lingkungan digital yang lebih sehat dapat terwujud. Ini tak hanya mengurangi stres, tetapi juga meningkatkan kualitas interaksi sosial.
Sebuah lingkungan digital yang tidak menguntungkan dapat menghambat produktivitas dan kreativitas. Bahkan, satu postingan negatif bisa merusak suasana hati kita seharian.
Sebelum memutuskan untuk unfollow, penting untuk merenung dan bertanya, ‘Apakah konten ini membuatku merasa baik?’. Jika tidak, mungkin sudah saatnya untuk melakukan unfollow.
