ngehitsnow.id – Menjaga imun tubuh adalah hal krusial, terutama di masa pandemi yang masih berlangsung. Berbagai cara bisa ditempuh, dan memanfaatkan minuman tradisional adalah salah satu solusi yang menarik.
Ada banyak pilihan minuman yang tidak hanya mudah ditemukan, tetapi juga enak untuk dinikmati. Berikut ini adalah lima minuman tradisional yang dapat kamu coba untuk memperkuat daya tahan tubuh.
1. Jamu Kunyit Asam
Jamu kunyit asam adalah salah satu minuman tradisional yang sangat terkenal di Indonesia. Terbuat dari kunyit dan asam jawa, jamu ini dikenal dapat membantu meningkatkan imunitas dan mengurangi peradangan.
Banyak yang percaya jika rutin mengonsumsi jamu ini dapat memperkuat daya tahan tubuh, serta menjadi minuman penambah energi yang alami.
2. Wedang Jahe
Jahe merupakan rempah yang kaya manfaat untuk kesehatan. Salah satu olahannya, wedang jahe, banyak diminati karena rasanya yang hangat dan dapat memberikan rasa nyaman.
Minuman ini diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghangatkan badan, serta membantu meredakan gejala flu.
3. Serum Kedelai (Sari Kedelai)
Sari kedelai, atau serum kedelai, adalah minuman yang kaya akan protein nabati dan rendah lemak. Kandungan gizi ini sangat bermanfaat untuk membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Kedelai juga mengandung banyak antioksidan yang penting untuk mencegah berbagai penyakit, sehingga menjadikannya pilihan yang sehat.
4. Teh Tradisional
Teh tradisional seperti teh hijau dan teh putih kaya akan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan sistem imun. Sebuah penelitian menunjukkan, mengonsumsi teh secara teratur dapat mengurangi risiko munculnya penyakit.
Teh juga bermanfaat dalam proses detoksifikasi, sehingga membuat tubuh lebih sehat dan bugar.
5. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda cukup dikenal sebagai minuman yang menyegarkan sekaligus menghidrasi tubuh. Dengan kandungan elektrolit yang tinggi, air kelapa sangat penting untuk kesehatan.
Minuman ini juga dikatakan dapat meningkatkan kekuatan sistem imun berkat nutrisi yang kaya di dalamnya.
