ngehitsnow.id – Rambut rontok kini bukan hanya masalah bagi mereka yang sudah lanjut usia, tetapi juga sering dialami oleh generasi muda. Banyak yang penasaran, apa sih penyebab dari permasalahan rambut ini?
Ada berbagai faktor yang bisa jadi alasan mengapa rambut rontok, mulai dari stres hingga pola makan yang kurang baik. Mari kita telusuri beberapa penyebab umum yang seringkali terabaikan.
Stres yang Berlebih
Stres berlebih dapat memberikan dampak serius pada kesehatan rambut kita. Saat stres, tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang berdampak negatif pada folikel rambut.
Hal ini dapat menjadikan rambut lebih rentan rontok, sehingga kesehatan rambut kita harus diprioritaskan di tengah tekanan sehari-hari.
Pola Makan yang Tidak Seimbang
Kekurangan nutrisi esensial seperti protein, zat besi, dan vitamin juga dapat menjadi pemicu kerontokan rambut. Pola makan yang tidak seimbang, apalagi jika minim sayuran dan buah, bisa menyebabkan dampak buruk pada rambut.
Memastikan asupan gizi yang cukup sangat penting untuk mempertahankan kesehatan rambut dan mencegah kerontokan.
Penggunaan Produk Kimia
Banyak produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras yang dapat merusak rambut dan kulit kepala. Misalnya, cat rambut, gel, dan semprotan yang bisa menimbulkan iritasi dan kerontokan.
Sebaiknya memperhatikan komposisi produk yang digunakan dan memilih yang lebih natural untuk menjaga kesehatan rambut.
Masalah Kesehatan yang Mendasar
Kondisi kesehatan tertentu seperti gangguan tiroid atau diabetes juga bisa berkontribusi pada kerontokan rambut. Mengabaikan kesehatan secara keseluruhan bisa berefek serius pada tampilan dan kekuatan rambut.
Penting bagi kita untuk rutin memeriksa kesehatan dan tidak mengabaikan gejala yang mungkin terlihat sepele.
Faktor Genetik
Kondisi ini juga sering dipengaruhi oleh faktor genetik. Jika di keluarga terdapat riwayat masalah rambut rontok, ada kemungkinan besar kita juga akan mengalaminya.
Meskipun tidak bisa diubah, kita masih bisa melakukan langkah-langkah pencegahan untuk meminimalisir kerontokan.
